Ik was vroeger vooral met mezelf bezig. Binnen een relatie ging het mij vooral om wat ik eruit kon halen, wat het mij opleverde, of het wel op mijn manier ging, of de ander wel voldeed aan mijn verlangens (sorry lieve exen). Eigenlijk was ik helemaal niet in staat om lief te hebben. Terwijl ik zo verlangde naar een liefdesrelatie!
We willen allemaal liefde ervaren. Liefde is een woord, iedereen ervaart dit op zijn en haar eigen manier. Wanneer we in liefde zijn, ervaren we heelheid, eenheid en verbinding.
Maar de meeste mensen ervaren een gemis aan liefde en verlangen er naar. Het heeft te maken met de mate van stress waarin we verkeren. De meeste mensen blijken een groot deel van de dag een vorm van stress te ervaren. In stressmodus zijn betekent dat stresshormonen in ons lichaam actief zijn. Deze veroorzaken allerlei gevoelens. We voelen ons angstig, gefrustreerd, ongeduldig, schuldig, verdrietig, boos, geïrriteerd, gehaast enzovoorts. Dat komt voort uit bijvoorbeeld trauma of andere vormen van pijn wat we in ons leven hebben opgelopen. De stressmodus zorgt ervoor dat we in de overlevingstand terecht komen, wat ons in een staat brengt van “de 3 V’s”: we moeten vechten, vluchten of verstoppen. De overlevingstand betekent dat we vooral bezig zijn met onszelf. We willen overleven, we willen controle, onszelf veilig stellen, gelijk krijgen, vasthouden, hebben, we jagen succes na en willen erkenning en waardering, zekerheid, gehoord en gezien worden, we willen van alles. Het is op ons Zelf gericht.
Angst is een afgescheidenheid van liefde, net als woede, haat, schuld, jaloezie, afgunst, dat soort emoties maken dat we van liefde afgescheiden raken. Dat doet onze overlevingstand, we worden er zelfzuchtig van, gericht op het overleven van ons Zelf. De overlevingstand zorgt ervoor dat we geen tijd hebben om te communiceren, empathie te voelen, of geïnteresseerd te zijn in anderen. Dat is niet goed of slecht, het is hoe de meeste mensen functioneren, omdat we zo vaak stress ervaren.
In liefde zijn betekent dat we niet meer zo met onszelf bezig zijn. We voelen ons immers al vervuld en hebben niet zo veel meer nodig van de buitenwereld. We voelen ons al heel. Daardoor ontstaat er ruimte voor de ander. Ruimte om te luisteren, interesse te tonen, dienstbaar te zijn, empathie te voelen, compassievol te reageren en mededogen te ervaren. We kunnen dan liefdevol communiceren en ons verbinden met anderen.
Dus om een liefdevolle relatie te creëren, zullen we uit de overlevingsmodus moeten zien te bewegen. Het is dan noodzakelijk om onszelf te onderzoeken op onze overlevingsstrategieën en beschermingsmechanismen. We hebben onze wonden te helen, zodat we in vertrouwen kunnen komen met het leven, onszelf en de ander. Pas wanneer we de overlevingsmodus los kunnen laten, zijn we in staat om lief te hebben.
Vele jaren stonden voor mij in het teken van zelfonderzoek en het helen van oude wonden uit mijn jeugd. Gaandeweg ontstond er meer ruimte in mij voor liefde. In eerste instantie vooral zelfliefde. Ik begon mijzelf te zien als geliefd, als heel en compleet. Ik kwam thuis bij God.
Toen ging mijn hart open naar buiten en kon ik anderen vanuit deze liefdevolle ogen zien. Het nodig hebben verdween steeds meer en compassie en betrokkenheid kwamen er voor in de plaats, net als dienstbaarheid en acceptatie.
Het grappige was dat ik toen niet langer naar een relatie verlangde. Ik was al heel en vervuld. En zo ontstond de ruimte om volledig te ontvangen wat het leven me brengt. Wel of geen partner was geen issue meer voor mij.
Toen bracht het leven mij Martien. Met hem kon ik een volwassen liefdevolle relatie aangaan, gebaseerd op liefde, waarheid en vrijheid. Er is volop ruimte voor ons allebei om onszelf te zijn en we kunnen elkaar inspireren. We zijn de mooiste versie van jezelf, want we leven in liefde.
We zijn elkaars cheerleader en brengen elkaar verder, we willen niet anders dan dat de ander gelukkig is en tegelijkertijd weten we dat we daar niet verantwoordelijk voor zijn. We nemen verantwoordelijkheid voor ons eigen geluk.
Het Pad van Ontwaken heeft me naar huis geleid. Nu ben ik vrij om werkelijk lief te hebben.
Eline
Reactie plaatsen
Reacties